هندوانه ماستی

هندوانه ماستی

مواد لازم
یک پیمانه هندوانه با تخمه ۱ پیمانه
ماست کم چرب ۲/۱ پیمانه
برگ نعناع تازه ۳ عدد
طرز تهیه:
۱- هندوانه را درون مخلوط کن بریزید تا نرم شود.
۲- ماست را اضافه کنید.
۳- برگ نعناع را هم روی ماست بریزید. وقتی اسموتی‌تان نرم و لطیف شد درون لیوان مورد علاقه‌تان سرو کنید.
نکته: به جای ماست کم چرب می‌توانید از ماست با طعم هلو یا زردآلو استفاده کنید. البته باید کم‌چرب باشد.