اسموتی کلم برگ

اسموتی کلم برگ

Categories: راه اندازی فست فود

مواد لازم
• یک پیمانه کلم برگ سبز
• یک پیمانه برگ اسفناج
• یک عدد گلابی هسته دار
• یک عدد پرتقال پوست کنده و فیله شده
• یک عدد موز متوسط
• یک پیمانه انگور بی دانه – سفید یا قرمز فرقی ندارد
• دو پیمانه یخ
• یک‌دوم پیمانه آب
• یک قاشق چایخوری تخم مریم‌گلی
طرز تهیه
۱٫ تمامی مواد را در مخلوط‌کن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.