ناچس میگو


موادلازم
۶ اونس چیپس تردیلای بدون چربی .
۱ فنجان سالسا کم نمک.
۲/۱ پوند میگو درشت خورد شده و پخته شده.
۱۵ اونس باقلای پوست کنده و خرد شده .
یک فنجان پنیر رنده شده ی کم چرب.
۲ عدد پیازچه و یا تره فرنگی خرد شده.
یک فلفل دلمه ای قرمز شیرین کوچک خرد شده.
طرز تهیه
۱) ظرف مایکروویو را با لایه ای از چیپس تردیلا بپوشانید و روی آنها یک قاشق سالسا بریزید و روی آنرا با میگوها ، باقالا و پنیر فلفل قرمز و تره فرنگی بپوشانید.

۲) ظرف غذا را در ماکروویو قرار دهید و درجه ی آن را روی درجه آخر گذارید و ۲ دقیقه بگذارید بماند.