بیفتک پروانس (غذای جنوب فرانسه)


بیفتک پروانس (غذای جنوب فرانسه)

مواد لازم:

 

گوشت بدون چربی چرخ کرده
نیم کیلو
سیر کوبیده
۳-۴ حبه
جعفری ساطوری شده
نصف پیمانه
قارچ ساطوری شده
۱۰۰ گرم
تخم مرغ
۱ عدد
روغن زیتون
به میزان لازم
آرد سفید
به میزان لازم
نمک، فلفل
به میزان لازم

 

طرز تهیه :

سیر را با قارچ روی گوشت بریزید. تخم مرغ را روی گوشت بشکنید. نمک و فلفل بپاشید. گوشت را چنگ بزنید و مخلوط کنید، سپس به صورت شامی مانند درآورید و در آرد بزنید. ۲-۳ قاشق روغن زیتون در تابه روی شعله داغ کنید و شامی ها را در روغن بگذارید. پس از ۲-۳ دقیقه برگردانید و پس از ۲-۳ دیگر بردارید. شامی ها را در دیس بچینید و باز اندکی نمک و فلفل بپاشید و با جعفری آرایش کنید. داغ سر سفره ببرید.